当夜幕降临、人们沉沉睡去的时候，有一种状况看似平常，却可能暗藏健康危机——它就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），中医称之为“鼾眠”或“鼾症”。大家可别小瞧了它，它就像潜伏在夜间的“健康小偷”，在你熟睡时悄然作案。

你或许听过这样的话：“我晚上鼾声如雷，震天响，睡得可香！”有人觉得打鼾是“睡得香、睡得美”的表现，实际上，偶尔轻微的打鼾可能确实无妨，但阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可就大不相同了。患有这种综合征的人，睡觉时呼吸会反复暂停，少则几十秒，多则数分钟，一晚上可能发作几十次甚至上百次。就好比原本通畅的呼吸“公路”，突然出现“堵塞”或“坍塌”，空气无法顺畅通行。而身体为了重新恢复呼吸，会不断跟“缺氧”抗争，这样一来，睡眠质量被严重破坏，身体器官也跟着受累。 

那为啥会得阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（鼾眠）呢？原因挺复杂。肥胖是重要“元凶”之一，过多的脂肪堆积，会让颈部、咽喉部位变粗，睡觉时肌肉松弛，气道就容易被挤压变窄；还有些人可能是天生咽喉部结构异常，比如扁桃体肥大、下颌后缩等，就像天生就有道“狭门”，呼吸自然不畅；年龄增长也脱不了干系，年纪大了，肌肉弹性变差，咽喉部肌肉也跟着“松弛懈怠”，更容易出现气道阻塞；另外，长期酗酒、吸烟，或是有某些内分泌疾病，也会给它“助纣为虐”。

得了这病，危害可不小！

白天的时候，由于夜间反复折腾，大脑休息不足，人会感觉疲惫嗜睡，开车、工作时都可能因为注意力不集中出意外。此外，长久以往，身体器官长期缺氧，心脏负担加重，高血压、冠心病、脑血管病等疾病的风险大幅上升；更别提长期的疲惫状态，让人情绪也变得焦躁、抑郁，会影响生活里的点点滴滴。 

你要是怀疑自己或身边人有OSAHS，别拖着，及时就医是正道。医生一般会让做多导睡眠监测（PSG），全面记录睡觉时的呼吸、心跳、脑电波等情况，精准判断病情。悄悄告诉你，省中医现在还有便携式睡眠监测，能让你在家睡觉就能完成初步筛查啦！

治疗上，轻-中度患者，可通过口服中药汤剂+外用中药熏蒸来较明显地减轻症状，同时调整睡姿、减肥、戒酒戒烟也可辅助中医药改善病情。而中-重度患者，除了口服中药汤剂+外用中药熏蒸外，可能就需要同时利用无创呼吸机，进行持续气道正压通气（CPAP）。睡觉时将它戴上，就像给气道装了个“小鼓风机”，维持气道畅通。当然也有少数情况或者极重度的患者，伴随较严重的结构问题，手术矫正也是办法。

阻塞性睡眠呼吸低通气暂停综合征不是小事，它关乎生命质量。希望大家都能重视睡眠，关注呼吸，别让夜间那本该安静的时光，成为健康的“风暴中心”。

陕西省中医医院耳鼻喉科全体医护人员，愿所有人都能守护好自己和家人的每一个安稳夜晚！